Trong thế giới hiện đại, một cuộc sống hạnh phúc không chỉ là việc có đủ tài sản vật chất mà còn bao gồm cả sự cân bằng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Phong cách sống hàng ngày của mỗi người không chỉ là cách họ sống mà còn là cách họ tạo ra cuộc sống của mình.

Tại sao cần lựa chọn một phong cách sống lành mạnh?

Nếu nghĩa bóng, cuộc sống của con người có thể được coi là một bức tranh được tạo nên từ những mảnh ghép, mỗi mảnh ghép là một trải nghiệm nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Theo thời gian, những trải nghiệm này trở thành những thói quen và một phần không thể thiếu của phong cách sống.

Phong cách sống không chỉ là cách mà chúng ta thiết kế cuộc sống của mình, bao gồm cả những thói quen, cách nhìn nhận cuộc sống và cách hành động đối với môi trường. Những người áp dụng phong cách sống lành mạnh thường có những thói quen tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như vận động thể chất, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc... Khi cơ thể có những thói quen tốt, tinh thần cũng trở nên tốt hơn: ít căng thẳng hơn, tâm trạng lạc quan tích cực hơn, năng lượng nhiều hơn và có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình.

Vượt ra ngoài những lợi ích về sức khỏe và công việc, phong cách sống cũng là cách thể hiện bản sắc cá nhân trong cộng đồng và giúp tạo ra một môi trường sống hạnh phúc.

Những phong cách sống mà cộng đồng hạnh phúc lựa chọn

Dù hạnh phúc là một mục tiêu chung, nhưng cách mỗi người tiếp cận và đạt được hạnh phúc lại rất đa dạng. Các quốc gia Bắc Âu, nổi tiếng với chất lượng cuộc sống hàng đầu thế giới, là ví dụ điển hình cho việc phát triển các triết lý sống hạnh phúc, không chỉ cho cá nhân mà còn cho cộng đồng.

Ở Thuỵ Điển, một trong những phong cách sống độc đáo là "Lagom" (có nghĩa là vừa đủ). Không giống như việc tiêu thụ lãng phí để tìm kiếm hạnh phúc từ vật chất, Lagom tập trung vào việc sống một cách đơn giản và chất lượng hơn. Lagom thể hiện trong cách sinh hoạt và trong văn hoá giao tiếp: không cần phải hoa mỹ hay ồn ào, mà thay vào đó là sự đơn giản và chất lượng.

Ở Đan Mạch, một phong cách sống tương tự được gọi là "Hyggie". Hyggie tìm niềm vui trong những hoạt động đơn giản, tạo cảm giác ấm áp và thoải mái bên gia đình, bạn bè và cộng đồng. Hyggie tạo ra không gian ấm áp và gần gũi hơn. Cũng giống như Hyggie là "Fika" ở Thuỵ Điển, một khái niệm về việc tận hưởng thời gian nghỉ ngơi và thư giãn trong ngày, thường là với một ly trà hoặc cà phê, để nạp lại năng lượng. Fika cũng có thể là việc tạo ra không gian thư giãn tại nhà, như đọc sách hoặc thực hành yoga.

Ở Việt Nam, xu hướng sống ngoài trời (Outdoor Living) đang phát triển. Outdoor Living là cách tiếp cận cuộc sống gần gũi hơn với thiên nhiên, làm cho mọi người hòa mình vào môi trường tự nhiên. Một ví dụ điển hình là cộng đồng Meypearl Harmony Phú Quốc, tọa lạc tại Bãi Trường - một trong những bãi biển đẹp nhất Phú Quốc.

Ở Bãi Trường, cư dân của Meypearl Harmony Phú Quốc tham gia vào nhiều hoạt động vui chơi và khám phá thiên nhiên, từ ngắm san hô đầy màu sắc đến bơi lội, đi kayak, chèo thuyền, thậm chí là trekking và yoga. Các căn hộ tại Meypearl Harmony Phú Quốc được thiết kế để tối ưu hóa việc tận dụng ánh sáng và gió tự nhiên, tạo không gian sống